Séances d’hypno-relaxation
Atelier collectif de 8 personnes maximum qui permet de s'offrir un moment de détente dédié à son bien-être et de découvrir les bienfaits de l'hypnose dans la relaxation et le recentrage sur soi.
Découvrez comment vous autoriser à :
- vivre un voyage relaxant pour libérer les tensions mentales et physiques
- améliorer la qualité du sommeil, réduire le stress
- améliorer la concentration et la créativité
- nettoyer votre espace personnel intérieur
- lâcher-prise, favoriser la vitalité et la santé
Séances d’AguaSophro
L'AguaSophro est une pratique de sophrologie réalisée dans l'eau chaude. Porté par l'eau, le corps se relâche plus facilement, les tensions diminuent et la respiration devient naturellement plus ample et plus calme.
La séance associe des mouvements doux, des exercices de respiration et des temps de relaxation guidée. L'environnement aquatique favorise un relâchement profond et permet d'accéder pus rapidement à un état de détente physique et mentale.
L'AguaSophro aide notamment à :
- relâcher les tensions corporelles
- apaiser le stress et le mental
- améliorer la qualité du sommeil
- favoriser la récupération physique
- retrouver une sensation de légèreté et de bien-être global
Accessible à tous, même sans savoir nager, cette pratique se déroule en petits groupes pour permettre un accompagnement personnalisé.
C'est un véritable moment de pause, où l'eau devient un soutien pour se reconnecter à soi et retrouver calme et équilibre.
Pour de plus amples informations ou pour vous inscrire, envoyez un mail à espace.neptuna@gmail.com ou contactez notre centre aquatique via le formulaire en ligne.
Basé à Cabestany, notre centre de bien-être propose également des cours de yoga et des cours de Pilates.